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Zumba com coreografia de "Beijinho no Ombro" para emagrecer


            Queime até 1.000 calorias com a Zumba de Beijinho no Ombro.


Beijinho no Ombro vira coreografia para Zumba e ajuda a queimar até 1.000 calorias...

Apesar de o funk ainda ser um estilo de música muito criticado, a música "Beijinho no Ombro" ficou muito popular e é difícil encontrar alguém que ainda não conheça a expressão.

No clipe, a fanqueira Valesca Popozuda dança o hino contra as “inimigas” ao lado de vários dançarinos no Castelo de Itaipava, na região serrana do Rio de Janeiro. No entanto, as coreografias do vídeo não são muito fáceis. Por isso, a instrutora de Zumba Juliana Lopes criou passos mais simples que trabalham o corpo todo, como uma aula de ginástica.

Isso é possível porque a Zumba é uma modalidade que mescla a dança com movimentos fitness, como avanço, agachamento, além de outros exercícios, que trabalham os membros superiores e inferiores.

Segundo Lopes, uma hora de aula de Zumba queima até 1.000 calorias e as atividades são sempre divertidos, já que os alunos dançam diferentes ritmos musicais, como axé, salsa, reaggaeton, samba, entre outros.

Veja o vídeo e aprenda a coreografia fitness do funk para que o “recalque” passe longe!

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