Para Emagrecer

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Milkshake de banana e proteína para emagrecer


com banana, leite e achocolatado

Milkshake

Ingredientes:

  • 2 bananas congeladas.
  • 150 ml de leite desnatado, também pode ser de amêndoas ou de soja.
  • Proteína sabor chocolate ou achocolatado em pó.


Bata tudo no liquidificador e sirva.

Se você quiser pode polvilhar com canela, semente de chia ou granola.


Banana é rica em potássio, evita câimbras.
Proteína ajuda na reconstrução dos tecidos.
O leite é fonte de cálcio.

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