O kiwi é rico em vitamina C, é antioxidante e diurético, ajuda a saciar o apetite. Ele também combate a prisão de ventre e tem apenas 24 calorias em 100 gramas.
Mamão
O mamão é rico em fibras, é um ótimo
diurético que ajuda a eliminar as fezes, diminuindo a barriga
inchada. Ele ajuda a combater a glicemia (diabetes), também ajuda a
combater a gastrite. Um potinho de iogurte light com mamão picado, é
um ótimo lanche para ser feito entre as refeições principais.